Havermout proteïne brood

Havermout proteïne brood

Havermout proteïne brood is een ambachtelijke combinatie van natuurlijke ingrediënten en pure kracht voor spieren en het herstel.

Havermout cake met rozijnen en banaan

Havermout cake met rozijnen en banaan

Dit recept voor een havermout cake met rozijnen en banaan is ideaal als ontbijt, tussendoortje of gewoon omdat je er zin in hebt. Geniet van dit heerlijke havermout cake met rozijnen en banaan recept!

StrongLifts 5×5 power training

StrongLifts 5×5 power training

StrongLifts 5×5 is effectief StrongLifts 5×5 trainingsprogramma is de eenvoudigste en meest effectieve training om sterker te worden, spiermassa op te bouwen en vet te verbranden. Het programma is makkelijk te volgen en vraagt slechts drie trainingen per week van ongeveer 45 minuten. StrongLifts 5×5 maakt gebruik van vijf samengestelde oefeningen: Squat, Bench Press, Deadlift, Overhead Press en Barbell Row. Elke training is het de bedoeling dat je drie oefeningen

Read More

De kracht van het wokken

De kracht van het wokken

Wil je lekker genieten van gezond eten dan is wokken, ook wel roerbakken genoemd, ideaal. Met wokken heb je in de kortst mogelijke tijd een heerlijk gerecht op de tafel. Met wokken/roerbakken bak je eten snel gaar op hoge temperatuur en met de juiste wok of wadjan hoef je niet veel vet te gebruiken. Je eten behoudt zo zijn smaak en er blijven veel vitamines intact, vooral als je de

Read More